Kỹ thuật bơi sải (trườn sấp) cho người mới học

Kỹ Thuật Bơi Sải

Bơi trườn sấp còn gọi là bơi sải là kiểu bơi nhanh nhất trong các kiểu bơi. Trong thi đấu “bơi tự do” (nghĩa là kiểu bơi tuỳ ý) đương nhiên các vận động viên sẽ chọn kiểu bơi nhanh nhất đó bơi trườn sấp. Kỹ Thuật Bơi Sải Kỹ Thuật Bơi Sải Muốn bơi trườn sấp đúng kỹ thuật …

Read More »

Những điều cần biết về kỹ thuật bơi ngửa

bơi ngửa

Bơi Ngửa rất giống kiểu bơi Sải: tay cũng quạt luân phiên, chân là sự đảo ngược của chân Sải, cơ thể nghiêng từ bên này sang bên kia. Nhưng bơi Ngửa không hoàn toàn tự do như bơi Sải. Luật lệ đòi hỏi VĐV bơi Ngửa phải nằm ngữa và không được xoay quá 90 độ so với đường nằm …

Read More »

Bạn cần chuẩn bị những gì cho khóa học bơi đầu tiên của mình?

Quần áo bơi

Bạn  chuẩn bị tham gia một khóa học bơi và không biết cần phải chuẩn bị những gì cho bài học bơi đầu tiên của bạn? Bộ đồ bơi và khăn tắm có thể là những yếu tố cần thiết nhưng dưới đây sẽ là một vài gợi ý về những thứ khác để bạn tham gia khóa học bơi và …

Read More »

Một tuần nên đi bơi mấy lần và bơi vào thời gian là tốt nhất?

“Một tuần nên đi bơi mấy lần?”

Lợi ích của môn bơi lội thì tất cả mọi người đều biết nhưng không phải ai cũng có đủ thời gian để hằng ngày bơi lội. Vậy 1 tuần bạn nên đi bơi bao nhiêu lần và  thời gian thích hợp nhất để đi bơi là khoảng thời gian nào để đạt hiệu quả bơi lội nhất? “Một tuần …

Read More »

Những lưu ý về kỹ thuật bơi bướm mà bạn nên biết

Bạn cần chuẩn bị đầy đủ các đồ dùng sau để việc học tập mang lại hiệu quả cao hơn

Bơi bướm là kiểu bơi được đánh giá là hoàn hảo và khó nhất trong các kiểu bơi vì nó yêu cầu sự kết hợp hoàn hảo giữa các bộ phận trên cơ thể. Bơi bướm là sự kết hợp của bơi ếch và bơi sải, vì vậy muốn học bơi bướm bạn phải thuần thục cả 2 kỹ năng …

Read More »

Bật mí tuyệt chiêu chinh phục kỹ thuật bơi ếch

Bơi ếch đã có từ lâu và là kiểu bơi đơn giản nhất

Trong tất cả các kiểu bơi thì bơi ếch chính là kiểu bơi dễ nhất và lâu đời nhất.Nếu bạn là người mới bắt đầu học bơi thì đây chính là lựa chọn thông minh cho bạn. Bài viết sau sẽ chia sẽ cùng bạn cách bơi ếch thật chi tiết. Kiểu bơi ếch vốn đã có từ lâu, đây …

Read More »

Hướng dẫn kỹ thuật bơi bướm cho trẻ

Hướng dẫn kỹ thuật bơi bướm cho trẻ

Bơi bướm là kiểu bơi tính nhịp điệu, đòi hỏi ở người bơi phải có kỹ thuật cao. Trong kỹ thuật bơi bướm, việc thở và uốn sóng là vô cùng quan trọng. Mặc dù có khá nhiều cách để luyện tập kỹ thuật này song nhìn chung đều khá đơn giản và quen thuộc ngay cả với các bé. …

Read More »

Khi học bơi ếch chúng ta hay mắc những lỗi gì?

Những sai lầm cơ bản dễ gặp phải khi học bơi ếch 1

Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản nhưng không phải ai cũng có thể bơi đẹp và thuần thục được nó, ai trong chúng ta cũng từng ít nhất cũng mắc một số lỗi khi học bơi kiểu này. Vậy hãy cùng BaitapThethao.com và bài viết dưới đây tìm hiểu những lỗi thường gặp khi tập bơi ếch nhé. Lỗi …

Read More »

Chuột rút – căn bệnh vô cùng phổ biến khi bơi lội

Phòng tránh chuột rút khi bơi

Không thể tránh khỏi những căn bệnh vô cùng phổ biến khi bơi đặc biệt là chuột rút, sau đây chúng tôi sẽ nêu ra một số cách phòng tránh cũng như cách khắc phục chuột rút khi bơi mà bạn nên biết. 1/ Cách phòng tránh chuột rút khi bơi Phòng tránh chuột rút khi bơi +       Khởi động: …

Read More »