TIN THỂ THAO

leo-nui

Leo núi và đi bộ xuyên rừng (Trekking): Lắng nghe núi hát, thì thầm

0
Ở Việt Nam, trekking còn khá xa lạ nhưng với nhiều nước, môn chơi này...
2-thi-chay-bo

3 môn phối hợp: Vừa vui, vừa kiểm nghiệm ý chí của chính mình

0
Vừa qua, thành phố Vũng Tàu đã tổ chức thành công cuộc thi 3 môn...
1024px-Daovietnam

Sự khác biệt giữa kiếm Nhật và kiếm Tây

0
Có nhiều người thắc mắc không biết nên mua kiếm Nhật hay kiếm Tây? Không...
giày leo núi

Giày leo núi, trekking loại nào tốt nhất 2019

0
Nếu như bạn là một tín đồ của phong cách du lịch khám phá, tự...
chạy bộ giảm cân

Chạy bộ giảm cân thế nào thì hiệu quả và những sai lầm cần tránh

0
Lần trước chúng ta đã cùng tìm hiểu chung về bộ môn chạy bộ, rõ...
đi bộ giảm cân

10 lưu ý quan trọng về cách đi bộ giảm cân hiệu quả

0
Trong bài viết lần trước chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu khá chi tiết...

ĐIỀN KINH

Kỹ thuật chạy bền – giữ sức

0
Mặc cho bạn có tập chạy bộ vài năm trời hay trong đội điền kinh...

Tập cách chạy nhanh hơn – khoẻ hơn

0
Bạn đã bỏ ra một khoảng thời gian tập chạy đáng kể? Bạn cảm thấy...
Cần lưu ý các dấu hiệu của đau gân cẳng chân

Đau gân cẳng chân khi chạy và một số chấn thương khác thường gặp

0
Đau gân cẳng chân được xem là loại chấn thương phổ biến do việc vận...
Các loại vitamin có tác dụng tích cực đối với cơ thể

Bỏ túi cẩm nang dinh dưỡng cho người chạy

0
Dinh dưỡng là vô cùng quan trọng đối với người chạy, bởi nó tác động...

12 động tác squat hỗ trợ cực tốt cho người chạy

0
Các động tác squats ngoài tác dụng làm cho chân thon, gợi cảm, mông đẹp...
Cự li càng dài, bạn cần phải chạy càng nhiều

Bạn nên chạy bao nhiêu km mỗi tuần?

0
Dù đang luyện tập cho cự li 5km, 10km hoặc marathon thì bạn cũng luôn...

BƠI LỘI

Bạn cần chuẩn bị đầy đủ các đồ dùng sau để việc học tập mang lại hiệu quả cao hơn

Những lưu ý về kỹ thuật bơi bướm mà bạn nên biết

0
Bơi bướm là kiểu bơi được đánh giá là hoàn hảo và khó nhất trong...
Bơi ếch đã có từ lâu và là kiểu bơi đơn giản nhất

Bật mí tuyệt chiêu chinh phục kỹ thuật bơi ếch

0
Trong tất cả các kiểu bơi thì bơi ếch chính là kiểu bơi dễ nhất...
Hướng dẫn kỹ thuật bơi bướm cho trẻ

Hướng dẫn kỹ thuật bơi bướm cho trẻ

0
Bơi bướm là kiểu bơi tính nhịp điệu, đòi hỏi ở người bơi phải có...
Những sai lầm cơ bản dễ gặp phải khi học bơi ếch 1

Khi học bơi ếch chúng ta hay mắc những lỗi gì?

0
Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản nhưng không phải ai cũng có thể bơi...
Phòng tránh chuột rút khi bơi

Chuột rút – căn bệnh vô cùng phổ biến khi bơi lội

0
Không thể tránh khỏi những căn bệnh vô cùng phổ biến khi bơi đặc biệt...
học bơi

4 cách học bơi nhanh nhất bạn nên biết

0
Bơi lội là môn thể thao phát triển toàn diện về thể lực, không chỉ...

GYM - YOGA

lop-nhay-zumba-164717888_700_466

Zumba: bài nhảy giảm cân cho người mới bắt đầu

0
Nhảy zumba hay còn được gọi là khiêu vũ hình thể là một trong những...
nhay-Zumba-Fitness-dot-chay-calo-giup-giam-can-nhanh-chong-khong-can-tap-the-duc-2

Giảm mỡ bụng nhanh bằng nhảy zumba

0
Những động tác đơn giản nhất cho một bài nhảy zumba làm giảm mỡ bụng...
chuan-bi-gi-truoc-khi-tap-gym

4 việc nên chuẩn bị trước khi tập Gym

0
Gym đang là xu hướng tập thể dục của giới trẻ hiện nay. Nó giúp...
cach-tap-the-hinh-tai-nha-hieu-qua

Ăn sáng bao lâu thì mới đi tập Gym?

0
Nếu bạn có lịch tập Gym vào buổi sáng thì bữa ăn đó quan trọng....
cau-tao-co-nguc

Tập Gym có thể thay đổi kích cỡ của ngực

0
Gym đang là xu hướng tập thể dục của giới trẻ hiện nay. Nó giúp...
tu-the-ban-nguyet-half-moon-trong-yoga-01

5 tư thế Yoga nâng cao cho vòng eo con kiến

0
Bạn đang sở hữu một vòng eo không mấy mi nhọn nên chẳng dám diện...

Bài viết nổi bật