Hướng dẫn học bơi đơn giản hiệu quả

Học kỹ thuật bơi

Bạn có từng xem những người bơi lội có kinh nghiệm với sự ghen tị khi họ lướt nhẹ nhàng qua nước? Bạn vẫn bị sẹo bởi những bài học bơi lội mà bạn đã bị khi còn nhỏ, nơi người hướng dẫn đảm bảo xóa tan tất cả những niềm vui mà bạn có thể có bởi vì cách …

Read More »

Những bí quyết để học bơi thành công

Bí quyết học bơi

Để cho việc học bơi đạt kết quả nhanh chóng, chúng ta cần ghi nhớ một số “bí quyết” để đi đến thành công. Dù làm việc gì muốn thành công cũng phải nghiêm túc, kiên trì và đều đặn. Phải tập đúng chương trình và thời khóa biểu đặt ra. Nếu không có quyết tâm cao và kiên trì …

Read More »

Cách học bơi nhanh nhất dành cho người mới bắt đầu

Học bơi nhanh nhất 2

Học bơi hiện đang trở thành nhu cầu khá phổ biến của tất cả mọi người. Bơi lội không chỉ giúp chúng ta phát triển thể chất mà tinh thần cũng được thư giãn, tâm trạng thoải mái hơn. Tuy nhiên nhiều người lại bận rộn không có nhiều thời gian để học bơi nên tìm một cách học để …

Read More »

Kỹ thuật bơi sải – nổi dưới nước và thở

Kỹ thuật nổi trên mặt nước

Bơi sải hay còn gọi là bơi tự do là kiểu bơi nhanh nhất phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là trẻ nhỏ và thanh niên, những người không mắc bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp cao. Đặc biệt, đây cũng là kiểu bơi có kỹ thuật thở và nổi dưới nước mà bạn không thể …

Read More »

Chi tiết cách bơi sải ai cũng có thể học

Học kỹ thuật bơi sải

Mỗi kiểu bơi đều có những kỹ thuật động tác riêng và phải luyện tập thường xuyên thì mới có thể nhuần nhuyễn thành thạo được. Bơi sải là một kiểu bơi khá phổ biến, đơn giản và dễ học. Nhiều người khá bối rối giữa các kỹ thuật của các kiểu bơi khác nhau. Vì vậy hãy tham khảo …

Read More »

Tập cách chạy nhanh hơn – khoẻ hơn

tap cach chay nhanh hon – khoe hon 310x165 - Tập cách chạy nhanh hơn – khoẻ hơn

Bạn đã bỏ ra một khoảng thời gian tập chạy đáng kể? Bạn cảm thấy cuộc sống của mình thoải mái và tràn đầy sức sống hơn? Bạn có cảm nhận khác về thể lực của chính mình và tin rằng nó có thể vượt lên hơn cả hiện tại? BaitapThethao.com muốn bật mí rằng bạn có thể hoàn toàn …

Read More »

Đau gân cẳng chân khi chạy và một số chấn thương khác thường gặp

Cần lưu ý các dấu hiệu của đau gân cẳng chân

Đau gân cẳng chân được xem là loại chấn thương phổ biến do việc vận động quá mức tại khu vực xương chày. Nếu bạn cảm thấy đau nhói ở khu vực xương chày khi chạy, khả năng bạn bị đau gân cẳng chân là rất cao. Với hầu hết những người thường xuyên chạy bộ hay vận động viên chạy …

Read More »