Ở Việt Nam, trekking còn khá xa lạ nhưng với nhiều nước, môn chơi này gần như là một nét văn hóa – du lịch – thể thao phổ biến khá rộng rãi thu hút mọi tầng lớp, lứa tuổi. Bởi bên cạnh những thử thách bản thân sẽ phải vượt qua, mỗi chuyến trekking còn giúp cho người chơi …
Read More »
Vừa qua, thành phố Vũng Tàu đã tổ chức thành công cuộc thi 3 môn phối hợp – môn thi thách thức đến tột đỉnh sự dẻo dai của người chơi. Loại hình thể thao – du lịch rất phổ biến trên thế giới này vừa du nhập vào nước ta sẽ là hoạt động hấp dẫn để thanh niên …
Read More »
Có nhiều người thắc mắc không biết nên mua kiếm Nhật hay kiếm Tây? Không biết chất lượng của kiếm nó như thế nào? Dưới đây là Sự khác biệt giữa kiếm Nhật và kiếm Tây. Kiếm Nhật hay Katana là loại kiếm dài, hình hơi cong, một lưỡi, rất bén được các võ sĩ Nhật trọng dụng và luôn đeo …
Read More »
Nếu như bạn là một tín đồ của phong cách du lịch khám phá, tự do và phóng khoáng, thì chắc chắn những chuyến đi như leo núi, Trekking, Hiking sẽ là những lựa chọn hàng đầu của bạn. Và bài viết ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về một trong những dụng cụ mà bất kỳ …
Read More »
Lần trước chúng ta đã cùng tìm hiểu chung về bộ môn chạy bộ, rõ ràng đây là môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những lợi ích được nhiều người quan tâm nhất đó là chạy bộ giảm cân! Vậy làm thế nào để kết hợp việc chạy bộ và giảm béo …
Read More »
Trong bài viết lần trước chúng ta đã cùng nhau tìm hiểu khá chi tiết về tác dụng của đi bộ với sức khỏe. Và ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng đi sâu hơn để tìm hiểu về những phương pháp đi bộ giảm cân hiệu quả nhất hiện nay. Đây không chỉ là lý thuyết suông mà toàn …
Read More »
Bạn đang có ý định giảm cân bằng phương pháp chạy bộ? Hay bạn vẫn đang phân vân không biết làm thế nào để “tiêu diệt” lớp mỡ thừa đáng ghét ở phần bụng, mà chưa biết cần phải làm thế nào thì bài viết này sẽ cung cấp những gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Cách lên lịch …
Read More »
Như bài trước chúng ta đã cùng tìm hiểu về những tác dụng tuyệt vời của việc nhảy dây, trong đó tác dụng mà mọi người quan tâm nhất là nhảy dây giảm cân. Nhưng nhảy dây giảm mỡ bụng thế nào để hiệu quả, thì không phải ai cũng biết. Và ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau …
Read More »
Nếu như bạn là người quan tâm tới nhảy dây giảm cân hay bạn đang nhảy dây để tăng cường sức khỏe, chắc hẳn bạn đã có lúc tự hỏi việc nhảy dây tốn bao nhiêu calo nhỉ? Hay đôi khi cụ thể hơn như nhảy 100 cái, 2000 cái hay 3000 cái giảm bao nhiêu calo của cơ thể? …
Read More »
Thời điểm hiện tại là thời kỳ của các tòa nhà cao tầng và kéo theo đó là việc đi lại trong các tòa nhà chủ yếu là bằng thang máy. Nhưng bạn có biết rằng việc leo cầu thang bộ sẽ mang lại cho bạn rất nhiều những lợi ích cho sức khỏe không? Và leo cầu thang giảm …
Read More »
Bài tập thể thao – Hướng dẫn luật và cách chơi thể dục thể thao đơn giản nhất